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Cuestionario sobre trastornos de alimentación

¿Tienes un trastorno de alimentación?

Debido a la concientización pública de la ANOREXIA NERVIOSA (síntomas principales: negación a mantener un sano peso mínimo corporal, miedo intenso a aumentar de peso, y una percepción distorsionada de la forma o tamaño de su propio cuerpo) y de la BULIMIA NERVIOSA (síntomas principales: “atracones”- comer lo que la persona considera mucha comida en una forma fuera de control- seguido de modos inapropiados de compensar el mismo (ej. Vómitos autoinducidos, ejercicio excesivo) éstos son aceptados abiertamente con más frecuencia.

El siguiente cuestionario podrá decirte si crees o no que tu conducta de alguna manera indica que tienes tendencias a la anorexia nerviosa o bulimia nerviosa.

INDICACIONES:

Contesta las preguntas con honestidad. Contesta como eres ahora, no como eras antes o cómo te gustaría ser. Para lograr un resultado correcto no dejes preguntas sin contestar (salvo que así lo indique).

  • 1. Tengo hábitos alimenticios que son diferentes de los de mi familia y amigos.





  • 2. No puede pasar el día sin que me preocupe por lo que voy o no voy a comer.





  • 3. Prefiero comer sola/o o cuando se que nadie me va a estar mirando Frecuentemente.





  • 4. Invento excusas (ej. “ya comí”, “no me siento bien”. Etc.) para no tener que comer con mi familia o amigos.





  • 5. Tengo ataques incontrolables de ganas de comer durante los cuales consumo grandes cantidades de comida y luego me induzco el vómito.





  • 6. De pronto me encuentro cortando mi comida en trozos muy pequeños, escondiendo comida para que crean que comí, masticando la comida y luego escupiéndola sin tragarla y/o manteniendo reservas de comida escondida.





  • 7. He determinado que existen comidas “seguras” para mí para comer y que hay otras “malas” comidas las que me niego a comer.





  • 8. Me enojo cuando otros muestran interés en lo que como y me presionan a que coma más.





  • 9. Tengo miedo de no ser comprendida/o en mis miedos sobre la comida y la alimentación entonces no los comparto con nadie.





  • 10. Disfruto de cocinar comidas gourmet/ de altas calorías para otros pero nunca las comería yo.





  • 11. Paso largos períodos sin comer (ayunos) o comiendo muy poco de manera de controlar mi peso.





  • 12. Mis amistades me dicen que estoy delgada/o, pero yo no les creo porque me siento gorda/o.





  • 13. Entraría en pánico si me subiera a la balanza y encontrara que aumenté de peso.





  • 14. Uso laxantes o diuréticos como manera de controlar mi peso.





  • 15. Tengo miedo descontrolado a subir de peso.



  • 16. Me ejercito en forma excesiva para perder peso y me vuelvo ansiosa/o si me salteo mis ejercicios.



  • 17. Me es muy importante ser más delgada/o que el resto de mis amigos.





  • 18. No puedo mantener un peso que es considerado saludable acorde a mi estructura corporal, edad y altura.



  • 19. (Solo para mujeres) Mi período menstrual se detuvo o es irregular debido a causas médicas desconocidas.



  • 20. Puedo pasarme hora leyendo libros o revistas sobre dietas, ejercicios, entrenamientos, o contando calorías.





  • 21. Me he sentido deprimida/o e irritable últimamente y paso la mayor parte del tiempo sola/o.



  • 22. Tiendo a ser perfeccionista, no suelo estar satisfecha/o salvo que algo sea perfecto.